Тренировку начинайте, стоя на боковых бортиках беговой дорожки (Внимание! Не с полотна!). Для активации нажмите 2 раза "START". Выберите нужную скорость (правая сторона) и угол наклона (левая сторона). Регулируйте скорость постепенно, на 0.1 км/ч. Для окончания нажмите кнопку "STOP" дважды.

Отрегулируйте высоту сиденья (фиксатор находится сзади). Внимание! Рычаг должен зайти в отверстие! Садитесь на велотренажёр и нажмите "START". Для активации тренажёра начните крутить педали. Для регулирования сложности покрутите кнопку на раме вправо (сложнее) и влево (легче).

Для выполнения горизонтальной или вертикальной тяги подвезите к тренажёру скамью. Для работы на руки наденьте на карабин канатную или прямую рукоятку. Для махов ногами используйте манжеты. Для регулирования тренажёра двигайте ходовую часть вверх-вниз, придерживая за её основание.

Для более подробного знакомства со спортзалом рекомендуем записаться на вводный инструктаж. Это базовая услуга для новичков и желающих повысить эффективность самостоятельных занятий! Научим пользоваться тренажерами и расскажем как всё устроено в спортзале. Как итог: Вы будете знать что делать и как. И делать это правильно!

Здравствуйте!👋 Меня зовут Михаил Русских, я основатель HUB FITNESS. Спасибо, что обратили внимание на наш спортзал! Очень надеюсь, что новый формат будет настолько удобным, что тренировки станут приятной регулярной привычкой, которая, поверьте, изменит жизнь к лучшему!

Я всегда на связи и буду рад помочь, ответить на ваши вопросы! Если захотите похвалить или поругать, напишите, пожалуйста, в телеграм @m_russki или на почту mrusski14@yandex.ru.

До скорой встречи в спортзале!💪